zdrowy kręgosłup warszawa ursus

zdrowy kręgosłup warszawa ursus

Zdrowy Kręgosłup dla Seniorów 60+ to przede wszystkim zajęcia składające się ze spokojnych ćwiczeń, których głównym celem jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych.

Istotne jest, że zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutów w małych grupach do 8 osób.

Dlatego możemy poświęcić dużo uwagi każdemu z pacjentów.

Regularne uczęszczanie na takie zajęcia skutkuję likwidacją napięć mięśniowych, wzmocnieniem i poprawą sylwetki a co za tym idzie zmniejszeniem dolegliwości bólowych pleców.

KORZYŚCI:

  • ćwiczenia poprawiają sprawności fizyczną / usprawniają
  • wzmacniają mięśnie kręgosłupa
  • likwiduje bóle kręgosłupa
  • dotleniają, poprawiają kondycję oraz wytrzymałość
  • pozwalają utrzymać zdrowie i witalność
  • zwiększają mobilność, elastyczność oraz równowagę
  • zmniejszyć ryzyko kontuzji,
  • obniżyć ciśnienie tętnicze,
  • ograniczyć prawdopodobieństwo zachorowania na depresję

Zapraszamy seniorów w różnym wieku na darmową konsultację z fizjoterapeutą przed ćwiczeniami

zdrowy kręgosłup warszawa

zdrowy kręgosłup warszawa

Godnym uwagi jest fakt że ćwiczenia prowadzi fizjoterapeutka, przed przystąpieniem na ćwiczenia przeprowadzana jest bezpłatna konsultacja diagnostyczna.

Ponieważ prowadzący musi poznać Ciebie, Twoje problemy Twoje możliwości , Twoje ograniczenia i przede wszystkim Twoje cele.

Zapraszamy do zapisów do nowo tworzących się grup na zajęcia:

Termin zajęć: Każdy wtorek i czwartek
Godziny zajęć: godzina 11.00
Czas trwania zajęć: 45 minut
Koszt zajęć: karnet 30 dniowy
4 x 45 minut – 120 zł  (30 zł za zajęcia)
8 x 45 minut – 200 zł (25 zł za zajęcia)

Centrum Rehabilitacji Rehasanka – Zdrowy kręgosłup Warszawa Ursus

Pamiętaj!!
Zdrowy Senior to aktywny Senior