Zdrowy kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup to przede wszystkim zajęcia dla każdej grupy wiekowej. Fizjoterapeuta dostosowuje do potrzeb pacjenta indywidualnie zestawy spokojnych ćwiczeń,  których głównym celem jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych.

Istotne jest, że zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutów w małych grupach do 8 osób.

Dlatego możemy poświęcić dużo uwagi każdemu z pacjentów.

Regularne uczęszczanie na takie zajęcia skutkuję likwidacją napięć mięśniowych, wzmocnieniem i poprawą sylwetki a co za tym idzie zmniejszeniem dolegliwości bólowych pleców.

KORZYŚCI:

• ćwiczenia poprawiają sprawności fizyczną / usprawniają
• wzmacniają mięśnie kręgosłupa
• likwiduje bóle kręgosłupa
• dotleniają, poprawiają kondycję oraz wytrzymałość
• pozwalają utrzymać zdrowie i witalność
• zwiększają mobilność, elastyczność oraz równowagę
• zmniejszyć ryzyko kontuzji,
• obniżyć ciśnienie tętnicze,
• ograniczyć prawdopodobieństwo zachorowania na depresję

Zapraszamy seniorów w różnym wieku na darmową konsultację z fizjoterapeutą przed ćwiczeniami

Godnym uwagi jest fakt że ćwiczenia prowadzi fizjoterapeutka, przed przystąpieniem na ćwiczenia przeprowadzana jest bezpłatna konsultacja diagnostyczna.

Ponieważ prowadzący musi poznać Ciebie, Twoje problemy Twoje możliwości , Twoje ograniczenia i przede wszystkim Twoje cele.

Zapraszamy do zapisów do nowo tworzących się grup na zajęcia:

Termin zajęć: Każdy wtorek i czwartek
Godziny zajęć: godzina 11.00
Czas trwania zajęć: 45 minut
Koszt zajęć: karnet 30 dniowy
4 x 45 minut – 120 zł  (30 zł za zajęcia)
8 x 45 minut – 200 zł (25 zł za zajęcia)

Centrum Rehabilitacji Rehasanka – Zdrowy kręgosłup Warszawa Ursus

Pamiętaj!!
Zdrowy Senior to aktywny Senior