
Zdrowy kręgosłup zajęcia grupowe Warszawa
Zdrowy Kręgosłup dla Seniorów to przede wszystkim zajęcia składające się ze spokojnych ćwiczeń, których głównym celem jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych.
Zajęcia w małych grupach
Dlatego że zajęcia prowadzone są w małych grupach możemy poświęcić dużo uwagi każdemu z pacjentów.
Regularne uczęszczanie na takie zajęcia skutkuję likwidacją napięć mięśniowych, wzmocnieniem i poprawą sylwetki a co za tym idzie zmniejszeniem dolegliwości bólowych pleców.
Korzyści jakie przynoszą ćwiczenia
- ćwiczenia poprawiają sprawności fizyczną / usprawniają
- wzmacniają mięśnie kręgosłupa
- likwidują bóle kręgosłupa
- dotleniają, poprawiając kondycję oraz wytrzymałość
- pozwalają utrzymać zdrowie i witalność
- zwiększają mobilność, elastyczność oraz równowagę
- zmniejszają ryzyko kontuzji,
- obniżają ciśnienie tętnicze,
- ograniczają prawdopodobieństwo zachorowania na depresję
Zapraszamy seniorów w różnym wieku na darmową konsultację przed ćwiczeniami
Bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutą
Przed przystąpieniem na ćwiczenia przeprowadzana jest darmowa konsultacja z fizjoteraputą
Ponieważ prowadzący musi poznać Ciebie, Twoje problemy Twoje możliwości , Twoje ograniczenia i przede wszystkim Twoje cele.
Zapraszamy do zapisów na zajęcia:
Termin zajęć: Każda środa i piątek
Godziny zajęć: godzina 8.00
Czas trwania zajęć: 45 minut
Koszt zajęć:
4 x 45 minut – 120 zł (30 zł za zajęcia)
8 x 45 minut – 200 zł (25 zł za zajęcia)
Centrum Rehabilitacji Rehasanka – Zdrowy kręgosłup Senior Warszawa Ursus
Pamiętaj!!
Aktywny Senior to zdrowy Senior
Tak wyglądają zajęcia zdrowy kręgosłup
w Centrum Rehabilitacji Rehasanka Warszawa Ursus