Zdrowy Kręgosłup dla Seniorów to przede wszystkim zajęcia składające się ze spokojnych ćwiczeń, których głównym celem jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych.

Istotne jest, że zajęcia prowadzone są małych grupach do 5 osób.

Dlatego możemy poświęcić dużo uwagi każdemu z pacjentów.

zdrowy kręgosłup senior warszawa

zdrowy kręgosłup senior warszawa

Regularne uczęszczanie na takie zajęcia skutkuję likwidacją napięć mięśniowych, wzmocnieniem i poprawą sylwetki a co za tym idzie zmniejszeniem dolegliwości bólowych pleców.

KORZYŚCI:

  • ćwiczenia poprawiają sprawności fizyczną / usprawniają
  • wzmacniają mięśnie kręgosłupa
  • likwiduje bóle kręgosłupa
  • dotleniają, poprawiają kondycję oraz wytrzymałość
  • pozwalają utrzymać zdrowie i witalność
  • zwiększają mobilność, elastyczność oraz równowagę
  • zmniejszyć ryzyko kontuzji,
  • obniżyć ciśnienie tętnicze,
  • ograniczyć prawdopodobieństwo zachorowania na depresję

Zapraszamy seniorów w różnym wieku na darmową konsultację przed ćwiczeniami

Godnym uwagi jest fakt że ćwiczenia prowadzi fizjoterapeutka, przed przystąpieniem na ćwiczenia przeprowadzana jest bezpłatna konsultacja diagnostyczna.

Ponieważ prowadzący musi poznać Ciebie, Twoje problemy Twoje możliwości , Twoje ograniczenia i przede wszystkim Twoje cele.

Zapraszamy do zapisów do nowo tworzących się grup na zajęcia:

Termin zajęć: Każda środa i piątek
Godziny zajęć: godzina 8.00
Czas trwania zajęć: 45 minut
Koszt zajęć: 5 x 45 minut – 200 zł, 10 x 45 minut – 300 zł

Centrum Rehabilitacji Rehasanka – Zdrowy kręgosłup Senior Warszawa Ursus

Pamiętaj!!
Aktywny Senior to zdrowy Senior