• Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

osteomedis, rehapunkt, rehabilitacja warszawa ursus, piastów

📞+48 530 559 907 | ✉ | pl Polski▼
X
ar العربيةzh-CN 简体中文en Englishde Deutschit Italianopl Polskiru Русскийtr Türkçeuk Українськаvi Tiếng Việt
Rehabilitacja Warszawa Fizjoterapia Centrum Rehabilitacji Rehasanka
  • O NAS
    • nasz zespół
    • galeria
    • opinie o nas
    • polityka firmy
  • AKTUALNOŚCI
    • aktualności
    • kariera
  • OFERTA
    • dietetyka
    • rehabilitacja
      • diagnoza rehabilitacyjna
      • osteopatia
      • fizykoterapia
        • ultradźwięki
        • fonofereza
        • elektroterapia
        • magnetoterapia
        • laseroterapia
      • rehabilitacja ortopedyczna
      • terapie fizjoterapeutyczne
        • kinezyterapia
        • terapia manualna
        • terapia mięśniowo-powięziowa
        • terapia wisceralna
        • terapia żuchwowo-skroniowa
        • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
        • kinesiotaping
        • igłoterapia
        • terapia ręki
        • terapia SI
      • korekcja wad postawy
    • fizjoterapia niemowląt
      • instruktaż pielęgnacyjny niemowląt
      • metoda Bobath
      • metoda Vojty
      • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
      • integracja sensoryczna
    • rehabilitacja dzieci
      • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
      • gimnastyka korekcyjna dzieci
      • diagnoza SI
      • terapia SI
      • terapia ręki
    • fizjoterapia kobieca
      • fizjoterapia uroginekologiczna
      • przygotowanie do porodu
      • fizjoterapia w ciąży
      • zajęcia aktywna ciąża
      • powrót do formy po porodzie
    • rehabilitacja sportowa
    • masaże
      • drenaż limfatyczny
      • masaż leczniczy
      • masaż sportowy
      • endomasaż
      • masaż relaksacyjny prewencyjny
    • wkładki ortopedyczne
    • integracja sensoryczna
      • diagnoza SI
      • terapia SI
      • terapia ręki
      • gimnastyka korekcyjna z elementami SI
    • zajęcia grupowe
      • gimnastyka korekcyjna dzieci
      • pilates
      • aktywna ciąża
      • zdrowy kręgosłup
      • trening funkcjonalny obwodowy
    • treningi
      • trening personalny
      • trening medyczny
      • trening funkcjonalny obwodowy
  • BLOG
  • HUMOR
  • DLA PACJENTÓW
    • Pierwsza wizyta
    • Jak się przygotować?
    • FAQ – Często zadawane pytania
    • Ogniska bólu
      • ogniska bólu
        • górna część ciała
          • ból głowy
          • ból barku
          • ból klatki piersiowej
          • ból ramienia
          • ból łokcia
          • ból nadgarstka
          • ból dłoni
        • dolnej części ciała
          • ból biodra
          • ból w pachwinie
          • ból uda z przodu
          • ból kolana
          • ból kostki
          • ból goleni
          • ból stopy
  • CENNIK
    • cennik rehabilitacji
    • cennik integracji sensorycznej
    • cennik dietetyki
    • zrób prezent na zdrowie
    • zapłać później PayPlus
    • finansowanie mediraty
  • KONTAKT
  • Menu Menu

Jakie naprawdę są zalety masażu?

zalety masażu

zalety masażu

Masaż to praktyka sięgająca ponad 4000 lat, a pierwsze zapisy o jego istnieniu pochodzą ze starożytnego Egiptu i Chin. Najbardziej znany jest ze swojej zdolności do łagodzenia stresu i rozluźnienia mięśni. Masaż natomiast jest coraz częściej stosowany w połączeniu z innymi formami leczenia, a obecnie jest standardową praktyką w obszarach takich jak rehabilitacja, zarządzanie bólem, oraz zapobieganie urazom. Wiemy, że można go wykorzystać do leczenia wielu różnych schorzeń a nasza wiedza na temat jego wpływu na nasze ciało, stale rośnie.

Jakie dokładnie są zalety masażu?

Jedną z najbardziej oczywistych zalet masażu jest jego zdolność do rozluźnienia tkanki mięśniowej i zmniejszenia obrzęku, co zmniejsza nacisk wywierany na nerwy i zwiększa elastyczność mięśni. Oznacza to, że podczas ćwiczeń nie tylko wyrządzisz mniejsze szkody mięśniom, ale także zwiększysz zakres ruchu i stabilności, co zmniejszy prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń.

drenaż limfatyczny warszawa ursus

drenaż limfatyczny

Inną ważną zaletą masażu jest to, że wspomaga krążenie i pobudza przepływ krwi i limfy , płynu wypełnionego białymi krwinkami, który oczyszcza toksyny i odpady z tkanek w naszym ciele. Dobre krążenie nie tylko usuwa niechciane odpady, ale także zapewnia uszkodzonym mięśniom składniki odżywcze, których potrzebują do wyleczenia.

Być może największą przeszkodą, która w przeszłości uniemożliwiła masażowi stawanie się głównym nurtem leczenia, jest nasza tendencja do skupiania się wyłącznie na jego efektach fizycznych. Może to wydawać się logiczne, ponieważ jest to bardzo fizyczna forma leczenia, ale teraz wiemy, że chemiczne i psychologiczne efekty masażu są równie silne.

Pomijając fakt, że zmniejszenie bólu fizycznego poprawi nastrój i stan psychiczny osoby tylko dlatego, że są one bardziej komfortowe, masaże mogą być stosowane w leczeniu wielu różnych stanów niefizycznych dzięki wywoływanym przez nią efektom chemicznym. 60-minutowa sesja masażu może obniżyć poziom kortyzolu hormonu stresu o 30%, jednocześnie zwiększając poziom serotoniny o mniej więcej taką samą ilość. Serotonina jest nie tylko naturalnym środkiem przeciwbólowym, ale także odgrywa kluczową rolę w regulowaniu wielu kluczowych aspektów naszego zdrowia psychicznego, takich jak wzorce snu, nastrój, pamięć, trawienie i zachowania społeczne. Z tego powodu terapia masażu może pomóc w leczeniu problemów od lęku i depresji, po niestrawność.

masaż relaksacyjny ursus warszawa

masaż relaksacyjny

Wielokrotnie poruszamy w tematach z naszymi pacjentami o nierozerwalnych związkach między zdrowiem psychicznym a fizycznym. Mówiąc wprost, słabe zdrowie fizyczne spowoduje pogorszenie zdrowia psychicznego i odwrotnie, to problem który może szybko stać się spiralą spadkową. Ma to sens, że osoba cierpiąca jest w złym humorze, a depresja oznacza, że mniejszą motywację do ćwiczeń, a właśnie to trzeba zrobić, aby poczuć się lepiej. Masaż może pomóc poradzić sobie z tym problemem niechęci do ruchu i ćwiczeń, uruchamiając “dwutorowy atak”, jednocześnie radząc sobie z objawami fizycznymi i psychicznymi, podczas gdy ktoś inny (fizjoterapeuta) wykonuje większość pracy.

Chociaż masaż nie może być uważany za substytut ćwiczeń, to jego korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego są daleko idące. Uznaje się, że masaż nie jest wyłącznie zarezerwowany tylko dla osób ze sztywnymi mięśniami, bólem lub dla osób potrzebujących odprężenia. Można go również wpisać do swojej osobistej rutyny życia codziennego, zwiększając szybszą regenerację i pomagając osiągnąć jeszcze lepsze wyniki nie tylko fizyczne.

W Centrum Rehabilitacji Rehasanka w Warszawie Ursus proponujemy Państwu wyjątkową kombinację masażu leczniczego z masażem relaksacyjnym. Nazwaliśmy to masaż prewencyjny. Masaż taki ma za zadanie nie tylko odprężyć psychicznie pacjenta, ale też w sprytny sposób podczas zabiegu zbadać pacjenta i polepszyć jego fizyczny stan zdrowia.

Umów się na masaż lub na konsultację za pomocą formularza. Oddzwonimy

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Centrum Rehabilitacji Rehasanka® ul. Bełzy 3, 02-495 Warszawa Ursus, należącą do YTY Mariusz Syty w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie / przesyłanie materiałów marketingowych.

    Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Centrum Rehabilitacji Rehasanka® ul. Bełzy 3, 02-495 Warszawa Ursus, należącej do YTY Mariusz Syty informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących, wybierając jako kanał kontaktu:



    Szczegółowe informacje na temat przetwarzaniu danych osobowych

    _________

    Cena masaży

    Masażyści

    Dane kontaktowe

     

    zobacz centrum rehabilitacji na mapie warszawy

    rehabilitacja warszawa

    dane kontaktowe

    Centrum Rehabilitacji Rehasanka
    ul. Władysława Bełzy 3/U3
    02-495 Warszawa Ursus

    📞+48 530 559 907
    ✉

    pracujemy w godzinach

    Pn. – Pt. | 9:00-21:00
    Sob.        | 9:00-15:00
    Niedz.    | nieczynne

    dla pacjenta

    Pierwsza wizyta
    Jak się przygotować
    Regulamin gabinetów rehabilitacji
    Regulamin sali treningowej

    2020 Copyright © Rehasanka® Rehabilitacja Warszawa Ursus Fizjoterapia
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Polityka prywatności
    • Przetwarzanie danych
    • Polityka prywatności w sprawie Cookies
    Czy dziecko potrzebuje indywidualnej wkładki ortopedycznej? wkładki ortopedyczne dla dzieci warszawa Trening funkcjonalny dzieci i młodzieży
    Scroll to top