• Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

osteomedis, rehapunkt, rehabilitacja warszawa ursus, piastów

📞+48 530 559 907 | ✉ | pl Polski▼
X
ar العربيةzh-CN 简体中文en Englishde Deutschit Italianopl Polskiru Русскийtr Türkçeuk Українськаvi Tiếng Việt
Rehabilitacja Warszawa Fizjoterapia Centrum Rehabilitacji Rehasanka
  • O NAS
    • Nasi specjaliści
    • Galeria
    • Opinie o nas
    • Polityka firmy
  • AKTUALNOŚCI
    • Aktualności
    • Blog
    • Humor fizjoterapeutyczny
    • Kariera
  • OFERTA
    • Dietetyka
    • Rehabilitacja
      • Diagnoza rehabilitacyjna
      • Osteopatia
      • Fizykoterapia
        • ultradźwięki
        • fonofereza
        • elektroterapia
        • magnetoterapia
        • laseroterapia
      • Rehabilitacja ortopedyczna
      • Terapie fizjoterapeutyczne
        • kinezyterapia
        • terapia manualna
        • terapia mięśniowo-powięziowa
        • terapia wisceralna
        • terapia żuchwowo-skroniowa
        • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
        • kinesiotaping
        • igłoterapia
        • terapia ręki
        • terapia SI
      • Korekcja wad postawy
    • Fizjoterapia niemowląt
      • Instruktaż pielęgnacyjny niemowląt
      • Metoda Bobath
      • Metoda Vojty
      • Trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
      • Integracja sensoryczna
    • Rehabilitacja dzieci
      • Trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
      • Gimnastyka korekcyjna dzieci
      • Terapia ręki
      • Diagnoza SI
      • Terapia SI
    • Fizjoterapia kobieca
      • Fizjoterapia uroginekologiczna
      • Przygotowanie do porodu
      • Zajęcia aktywna ciąża
      • Fizjoterapia w ciąży
      • Powrót do formy po porodzie
    • Rehabilitacja sportowa
    • Masaże
      • Drenaż limfatyczny
      • Masaż leczniczy
      • Endomasaż
      • Masaż relaksacyjny
      • Masaż sportowy
    • Wkładki ortopedyczne
    • Integracja sensoryczna
      • Diagnoza SI
      • Terapia SI
      • Terapia ręki
      • Gimnastyka korekcyjna z elementami SI
    • Zajęcia grupowe
      • Gimnastyka korekcyjna dzieci
      • Pilates
      • Aktywna ciąża
      • Trening funkcjonalny obwodowy
      • Zdrowy kręgosłup
    • Treningi
      • Trening personalny
      • Trening funkcjonalny obwodowy
      • Trening medyczny
  • DLA PACJENTÓW
    • Pierwsza wizyta
    • Jak się przygotować?
    • FAQ – Często zadawane pytania
    • Ogniska bólu
      • górna część ciała
        • ból głowy
        • ból barku
        • ból klatki piersiowej
        • ból ramienia
        • ból łokcia
        • ból nadgarstka
        • ból dłoni
      • dolnej części ciała
        • ból biodra
        • ból w pachwinie
        • ból uda z przodu
        • ból kolana
        • ból kostki
        • ból goleni
        • ból stopy
  • CENNIK
    • Cennik rehabilitacji
    • Cennik integracji sensorycznej
    • Cennik dietetyki
    • Zrób prezent na zdrowie
    • Zapłać później PayPlus
    • Finansowanie mediraty
  • KONTAKT
  • Menu Menu

Ból stawów

ból stawów

ból stawów

Ból stawów

5 faktów które musisz wiedzieć

Stawy tworzą połączenia między kośćmi zapewniają wsparcie ciała i ułatwiają ruch. Kiedy bolą stawy codzienne zadania mogą być utrudnione. Dowiedz się więcej jeszcze przed tym jak wystąpią bolesne objawy bólu stawów, co pomaga, jakie jest źródło bólu i jakie są potencjalne środki zaradcze.

Intensywność bólu stawów

Ból stawów może wahać się od łagodnego dyskomfortu, który powoduje sporadyczną bolesność po wysiłku fizycznym do silnego bólu, który jest przewlekły.

Drobny ból może być niewygodny i może chodź nie musi ograniczać poziomu aktywności. Jednak silny dyskomfort związany ze stawami jest potencjalnie bardzo wyniszczający. Tylko w Polsce istnieje prawie 2 milionów dorosłych cierpiących na silny ból stawów, to tyle ile wynosi populacja Warszawy. Taki dyskomfort sprawia, że nawet ograniczony ruch jest szczególnie bolesny. Ból jest zwykle najbardziej intensywny podczas czynności które wymagają ich obciążania.

Częste obszary w które uderzają bóle stawów to,  częsty ból głowy, ból szyi, ból pleców, ból kolana, biodra, ramiona, nadgarstka, dłonie i palców.

Przyczyny bólu stawów

Zapalenie jest najczęstszą przyczyną bólu stawów.  Jest ono odpowiedzią immunologiczną organizmu i może obejmować obrzęk zaczerwienienie i ból. Ból ten może wpływać na więzadła kości ścięgien mięśni lub chrząstki.

Najczęściej bólu stawów jest spowodowane po prostu zapaleniem stawów, a sam ból powodowany jest przez obrzęk od stanu zapalnego w stawach. Jest to szczególnie bolesne.

Inne przyczyny bólu stawów to choroby, złamane kości, uraz, rak, białaczka, toczeń dny moczanowej i choroba wapienna.

bóle stawów

bóle stawów

Środki zaradcze na bolesne stawy

Istnieje wiele różnych środków i metod na radzenie sobie z tym dyskomfortem. To co wybierzesz zależy do Ciebie, a tak na prawdę to od rodzaju i nasilenia bólu stawów, którego doświadczysz. Wiele zabiegów będzie pomocnych w celu złagodzenia objawów. Obejmują one stosowanie prostej fizykoterapii za pomocą ciepła lub zimna. Możesz znaleźć ulgę w okładach lodu lub okładach grzewczych, te środki mogą zmniejszyć stan zapalny.  W ostateczności leki zmniejszające stan zapalny takie jak naproksen, ibuprofenu lub aspiryny mogą również złagodzić ból stawów.

Naturalne środki, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort spowodowany bólem stawów obejmują olej z ryb, który zawiera nienasycone tłuszcze kwas eicosapentaenoic (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). siemię lniane, które zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, podobnie jak wiele produktów zawierających siarczan glukozaminy. Pokarmy, które zawierają te składniki, takie jak tłuste wodorosty rybne i orzechy włoskie mogą również zmniejszyć ból spowodowany stanem zapalnym.

Jak zapobiegać bólowi stawów

Chociaż jest to na ogół mało prawdopodobne, aby zapobiec wszystkim dolegliwościom związanym ze stawami można zmniejszyć ich występowanie. Ruch i ćwiczenia pomagają zapobiegać bólom stawów. Im bardziej elastyczne i silne są Twoje mięśnie, tym mniejsze prawdopodobieństwo usztywnienia i osłabienia wokół stawów, co pomoże zminimalizować ból.

Oczywiście odpowiednia utrata masy ciała może również pomóc w zapobieganiu bólowi stawów. Nadwaga powoduje nadmierne obciążenie stawów, co może prowadzić do dodatkowego nacisku i bólu. Według WHO nawet umiarkowana utrata masy ciała od jednego do dwóch kilogramów zapewnia natychmiastowe i długoterminowe korzyści zdrowotne.

Kiedy szukać pomocy medycznej

Stopniowo pogarszające się stawy i sztywność są powszechne w miarę upływu wieku, ale nagły ból jest powodem do niepokoju. Jeśli wystąpił u Ciebie nagły ból który przyszedł niespodziewanie w nocy, czym prędzej skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą tak szybko, jak to możliwe. To samo dotyczy, jeśli masz niesłabnącego bólu, który powinien minąć po zastosowaniu leków przeciwbólowych. Inne powody, dla których warto skonsultować się z fizjoterapeutą to niezdolność do poruszania się, zaczerwienienie lub obrzęk oraz deformacji stawów.

Czytaj więcej: Czy pogoda jest winna bólowi stawów?

Jeśli zmagasz się z którymkolwiek z powyższych  lub jeśli czujesz, że twój dyskomfort w okolicy stawów stale się pogarsza, ból staje się nie do opanowania, nadszedł czas, aby porozmawiać z fizjoterapeutą. Eksperci od leczenia bólu z Centrum Rehabilitacji Rehasanka są dostępni, aby pomóc Ci zarządzać bólem stawów, dzięki czemu możesz żyć wieść bardziej aktywne i satysfakcjonujące życie.

bóle kręgosłupa

zakres wykonywanych usług rehabilitacji

rehabilitacja ursus warszawa

w Centrum Rehabilitacji Rehasanka Warszawa Ursus

Diagnostyka rehabilitacyjna
Rehabilitacja ortopedyczna
Osteopatia
Terapie fizjoterapeutyczne
Masaże
Fizykoterapia
Suche igłowanie
Wkładki ortopedyczne
Kinesiotaping
Rehabilitacja niemowląt
Rehabilitacja dzieci
Korekcja wad postawy
Fizjoterapia w ciąży
Fizjoterapia uroginekologiczna
Rehabilitacja Sportowa
Trening medyczny

nasi fizjoterapeuci

rehabilitacja ursus warszawa

w Centrum Rehabilitacji Rehasanka Warszawa Ursus

mgr fizjoterapii Wioleta Szlachta - Syty
mgr fizjoterapii Karol Zabielski
mgr fizjoterapii Adam Mrozowski
mgr fizjoterapii Katarzyna Ślesicka
mgr fizjoterapeuta Beata Rzeźnicka
mgr fizjoterapii Kinga Chowaniec
mgr fizjoterapii Alicja Wolska
mgr fizjoterapii Karolina Fidor
mgr fizjoterapii Mateusz Kaczor
mgr fizjoterapii Marcin Padzik

Nasze Centrum Rehablitacji

Warszawa Ursus

Tak wyglądamy z ulicy wojciechowskiego
Poczekalnia
Rejestracja
Jeden z naszych gabinetów rehabilitacji G1
Gabinet Rehabilitacji Warszawa nr 3
Łazienka przystosowana dla niepełnosprawnych
Sala treningowa nr S1
Korytarz
Korytarz
W naszych gabinetach zawsze jest pogoda
W naszych gabinetach zawsze świeci słońce
W naszych gabinetach zawsze jest lato
W naszych gabinetach się zrelaksujesz

Umów się na wizytę za pomocą formularza. Oddzwonimy

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Centrum Rehabilitacji Rehasanka® ul. Bełzy 3, 02-495 Warszawa Ursus, należącą do YTY Mariusz Syty w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie / przesyłanie materiałów marketingowych.

    Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Centrum Rehabilitacji Rehasanka® ul. Bełzy 3, 02-495 Warszawa Ursus, należącej do YTY Mariusz Syty informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących, wybierając jako kanał kontaktu:



    Szczegółowe informacje na temat przetwarzaniu danych osobowych

    zobacz centrum rehabilitacji na mapie warszawy

    rehabilitacja warszawa

    dane kontaktowe

    Centrum Rehabilitacji Rehasanka
    ul. Władysława Bełzy 3/U3
    02-495 Warszawa Ursus

    📞+48 530 559 907
    ✉

    pracujemy w godzinach

    Pn. – Pt. | 9:00-21:00
    Sob.        | 9:00-15:00
    Niedz.    | nieczynne

    dla pacjenta

    Pierwsza wizyta
    Jak się przygotować na rehabilitację
    Regulamin gabinetów rehabilitacji
    Regulamin sali treningowej

    2021 Copyright © Rehasanka® Rehabilitacja Fizjoterapia Warszawa
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Polityka prywatności
    • Przetwarzanie danych
    • Polityka prywatności w sprawie Cookies
    Scroll to top