• Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

osteomedis, rehapunkt, rehabilitacja warszawa ursus, piastów

📞+48 530 559 907 | ✉ | pl Polski▼
X
ar العربيةzh-CN 简体中文en Englishde Deutschit Italianopl Polskiru Русскийtr Türkçeuk Українськаvi Tiếng Việt
Rehabilitacja Warszawa Fizjoterapia Centrum Rehabilitacji Rehasanka
  • O NAS
    • nasz zespół
    • galeria
    • opinie o nas
    • polityka firmy
  • AKTUALNOŚCI
    • aktualności
    • kariera
  • OFERTA
    • dietetyka
    • rehabilitacja
      • diagnoza rehabilitacyjna
      • osteopatia
      • fizykoterapia
        • ultradźwięki
        • fonofereza
        • elektroterapia
        • magnetoterapia
        • laseroterapia
      • rehabilitacja ortopedyczna
      • terapie fizjoterapeutyczne
        • kinezyterapia
        • terapia manualna
        • terapia mięśniowo-powięziowa
        • terapia wisceralna
        • terapia żuchwowo-skroniowa
        • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
        • kinesiotaping
        • igłoterapia
        • terapia ręki
        • terapia SI
      • korekcja wad postawy
    • fizjoterapia niemowląt
      • instruktaż pielęgnacyjny niemowląt
      • metoda Bobath
      • metoda Vojty
      • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
      • integracja sensoryczna
    • rehabilitacja dzieci
      • trójplaszczyznowa terapia manualna stóp
      • gimnastyka korekcyjna dzieci
      • diagnoza SI
      • terapia SI
      • terapia ręki
    • fizjoterapia kobieca
      • fizjoterapia uroginekologiczna
      • przygotowanie do porodu
      • fizjoterapia w ciąży
      • zajęcia aktywna ciąża
      • powrót do formy po porodzie
    • rehabilitacja sportowa
    • masaże
      • drenaż limfatyczny
      • masaż leczniczy
      • masaż sportowy
      • endomasaż
      • masaż relaksacyjny prewencyjny
    • wkładki ortopedyczne
    • integracja sensoryczna
      • diagnoza SI
      • terapia SI
      • terapia ręki
      • gimnastyka korekcyjna z elementami SI
    • zajęcia grupowe
      • gimnastyka korekcyjna dzieci
      • pilates
      • aktywna ciąża
      • zdrowy kręgosłup
      • trening funkcjonalny obwodowy
    • treningi
      • trening personalny
      • trening medyczny
      • trening funkcjonalny obwodowy
  • BLOG
  • HUMOR
  • DLA PACJENTÓW
    • Pierwsza wizyta
    • Jak się przygotować?
    • FAQ – Często zadawane pytania
    • Ogniska bólu
      • ogniska bólu
        • górna część ciała
          • ból głowy
          • ból barku
          • ból klatki piersiowej
          • ból ramienia
          • ból łokcia
          • ból nadgarstka
          • ból dłoni
        • dolnej części ciała
          • ból biodra
          • ból w pachwinie
          • ból uda z przodu
          • ból kolana
          • ból kostki
          • ból goleni
          • ból stopy
  • CENNIK
    • cennik rehabilitacji
    • cennik integracji sensorycznej
    • cennik dietetyki
    • zrób prezent na zdrowie
    • zapłać później PayPlus
    • finansowanie mediraty
  • KONTAKT
  • Menu Menu

Rehabilitacja zapobiegawczo czyli fizjoprofilaktyka

rehabilitacja

rehabilitacja warszawa fizjoprofilaktyka

Rehabilitacja zapobiegawczo czyli fizjoprofilaktyka

Jak ma znaczenie? Jak wygląda w praktyce? Dla kogo jest dedykowana? Czy jest niezbędna?

Fizjoprofilatyka to formy rehabilitacji wykorzystywane jeszcze zanim pojawią się dolegliwości, problemy zdrowotne. Większość pacjentów pracuje przy biurku lub za kierownicą samochodu i wcześniej czy później pojawiają się bóle, przeciążenia, kontuzje. W rehabilitacji najważniejsze jest ustalenie przyczyny dolegliwości, jeżeli już mamy z nimi do czynienia, jednak istotne jest również przewidywanie. Nie skupiamy się na objawach i ich likwidowaniu, nie czekamy na nie.

Czym jest rehabilitacja zachowawcza?

Ogólnie mówiąc dobrymi nawykami. W pracy powinniśmy siedzieć prawidłowo – tego może nauczyć fizjoterapeuta. Po pracy potrzebujemy dobrego ruchu – fizjoterapeuta z przygotowaniem motorycznym może zaproponować bardziej lub mniej kontrolowaną formę treningów medycznych na sali ćwiczeń w centrum rehabilitacji, na siłowni, w domu. Stała współpraca jest dostosowana do możliwości pacjenta.

rehabilitacja

rehabilitacja profilatyczna

Kto powinien zgłosić się na fizjoprofilaktykę?

Zdecydowanie wszyscy. Niemowlaki potrzebują wizyt kontrolnych, aby sprawdzić, czy rozwój przebiega prawidłowo. Warto zacząć od instruktażu niemowląt. Na takiej wizycie młodzi rodzice uczą się jak prawidłowo podnosić, nosić, przebierać dziecko itp. Na taką wizytę warto udać się, pomimo braku wskazań lekarskich. Wizyta u fizjoterapeuty nie oznacza konieczności rehabilitacji niemowlaka. To wizyta kontrolna jak okresowe badania krwi czy przegląd stomatologiczny.

Następną grupą odbiorców są dzieci małe i duże. Mówimy tutaj głównie o wadach postawy i ogólnie o postawie. W ostatnich latach dzieci mają dużo mniej ruchu, częściej szukają możliwości oglądania telewizji, korzystania z komputera, tableta, telefonu. Szkoła to również czas spędzony w pozycji siedzącej. Osłabianie mięśni posturalnych doprowadza do przyjmowania niekorzystnych pozycji, nieprawidłowej pracy stawów. Zwiększa to ryzyko kontuzji. Obecnie nie jest rzadkością w gabinecie dziesięcio-, trzynastolatek w stanie ostrym. Najczęściej jest to ból karku, pleców. Sytuacja jak u osoby dorosłej nadmiernie pracującej przy komputerze. Pogłębiają się koślawości kolan i stóp, pojawiają się plecy okrągłe, często dochodzi do skoliotycznego ustawienia kręgosłupa. Najczęściej są to sytuacje odwracalne, ale wymagają systematyczności, dyscypliny. Zdecydowanie lepiej zapobiegać takim sytuacjom, dlatego często są organizowane zajęcia rehabilitacyjne działające profilaktycznie lub niwelujące pojawiające się już wady postawy.

ból pleców rehabilitacja

ból pleców rehabilitacja

U dorosłych sytuacja jest dosyć oczywista. Pracujemy nadmiernie w niekorzystnych pozycjach, dopóki nie pojawi się ból. Pierwszy ból jest zwykle bagatelizowany i czekamy, czy minie. Czasami minie. Na jakiś czas. Zapowiada natomiast ryzyko pojawienia się dużych problemów bólowych, z którymi będziemy walczyć tygodniami. I tak do następnego razu. Jeżeli ktoś przeżył taki ostry ból wie, dlaczego warto coś z tym zrobić. Wizyta w gabinecie fizjoterapeutycznym nie musi odbyć się dopiero wtedy, gdy boli. Pierwsze oznaki dyskomfortu informują nas, że warto już reagować. Biorąc pod uwagę charakter pracy warto pojawiać się profilaktycznie w indywidualnych odstępach czasowych.

To nie jest proces kilku, kilkunastu spotkań.

Jeżeli chodzi o trening medyczny, powinien być obecny w naszym życiu w formie regularnej aktywności. Powinien znaleźć się na stałe w naszym grafiku w formie regularnych spotkań z fizjoterapeutą lub samodzielnych ćwiczeń dobranych przez fizjoterapeutę.

Mamy coś również dla seniora. Ćwiczenia ogólnousprawniające indywidualne, grupowe lub w zaciszu domowych zapobiegają wielu powikłaniom chorób współistniejących, utrzymają mięśnie, stawy w dobrej kondycji. Współpraca z fizjoterapeutą polega na zgłaszaniu subiektywnych objawów, co pozwala nam działać i przewidywać.

Czy rehabilitacja zapobiegawcza jest niezbędna?

Być może nie, ale zaniechanie niesie za sobą ryzyko. Możemy nie myć zębów regularnie i być może nie pojawi się próchnica. Możemy jeździć samochodem bez prawa jazdy i być może nie zostaniemy przyłapani itd. Tak samo brak działań profilaktycznych w aspekcie dbania o nasze ciało może nam nie zaszkodzić. Czy warto podjąć takie ryzyko?

Podsumowując fizjoprofilaktyka daje nam dużo korzyści, takich jak:

  • Nauka prawidłowej postawy ciała
  • Wzmacnianie, siły mięśni, wytrzymałości, koordynacji przez co stawy kręgosłupa, rąk, nóg są bezpieczniejsze
  • Pozwala zaobserwować początki nieprawidłowych wzorców ruchowych
  • Zapobiega pojawianie się powikłań chorób przewlekłych
  • Poprawia stan ogólny przy wielu chorobach przewlekłych
  • Wzmacnia wydolność, odporność przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji lub sprawia, że jest ona mniej dokuczliwa
  • Chroni przed stanami ostrymi wynikłymi z przeciążenia aparatu ruchu

Czy podejmiesz ryzyko podjęcia współpracy z fizjoterapeutą, aby skorzystać z fizjoprofilaktyki dostosowanej do Twoich potrzeb?

To decyzja, która należy wyłącznie do pacjenta.

Rehasanka Centrum Rehabilitacji Warszawa – Rehabilitacja zapobiegawczo czyli fizjoprofilaktyka

18 grudnia 2020
udostępnij
  • Udostępnij Facebook
  • Share on WhatsApp
  • Udostępnij LinkedIn
  • Wyślij e-mail

Umów się na wizytę za pomocą formularza. Oddzwonimy

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Centrum Rehabilitacji Rehasanka® ul. Bełzy 3, 02-495 Warszawa Ursus, należącą do YTY Mariusz Syty w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie / przesyłanie materiałów marketingowych.

    Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Centrum Rehabilitacji Rehasanka® ul. Bełzy 3, 02-495 Warszawa Ursus, należącej do YTY Mariusz Syty informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących, wybierając jako kanał kontaktu:



    Szczegółowe informacje na temat przetwarzaniu danych osobowych

    zobacz centrum rehabilitacji na mapie warszawy

    rehabilitacja warszawa

    dane kontaktowe

    Centrum Rehabilitacji Rehasanka
    ul. Władysława Bełzy 3/U3
    02-495 Warszawa Ursus

    📞+48 530 559 907
    ✉

    pracujemy w godzinach

    Pn. – Pt. | 9:00-21:00
    Sob.        | 9:00-15:00
    Niedz.    | nieczynne

    dla pacjenta

    Pierwsza wizyta
    Jak się przygotować
    Regulamin gabinetów rehabilitacji
    Regulamin sali treningowej

    2020 Copyright © Rehasanka® Rehabilitacja Warszawa Ursus Fizjoterapia
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Polityka prywatności
    • Przetwarzanie danych
    • Polityka prywatności w sprawie Cookies
    6 Grudnia Mikołajki 6 grudnia mikołajki prezent na święta praktyczny prezent na święta
    Scroll to top